Citron
Il est excellent pour améliorer et faciliter la digestion. Il est alcalinisant et riches en vitamine C, Fer et Cuivre. Il renferment différents composés (les flavonoïdes, des composés antioxydants) qui préviendraient le cancer et diminuerait le risque de maladies cardiovasculaires.
il à des propriétés anti-inflammatoires et réduirer l’hypercholestérolémie.
Je vous conseil de garder la partie blanche de l’écorce du citron car c’est celle qui contient le plus de flavonoïdes.
Carotte
Elle contribuerait à prévenir plusieurs maladies, comme les maladies cardiovasculaires et certains cancers, car elles renferment des caroténoïdes qui sont des composés qui ont des propriétés antioxydantes.
La consommation de carottes améliorerait le taux de vitamine E dans le sang, et diminuerait le cholestérol et les triglycérides.
Les principaux vitamines et minéraux sont la Vitamine K, vitamine A, Vitamine B6, Vitamine B1, Vitamine C, Vitamine B2, Vitamine B3, Vitamine E, Phosphore, Fer et Potassium
Pomme
Les pommes sont une excellente source d’antioxydants. Ces antioxydant contribuerait à réduire les risques de maladies cardiovasculaires, de cancer et de maladies respiratoires (Asthme). Les principaux vitamines et minéraux sont la vitamine K, vitamine C et manganèse.
La pectine de pomme à des propriétés anti-inflammatoires et aurait des effets bénéfiques pour diminuer le cholestérol sanguin.
Mangez la peau!
La peau de la pomme renferme beaucoup plus d’antioxydant et flavonoïdes que la chair.
Ingrédients
- 3 Pommes
- 3 Citron avec ou sans la peau
- 3 carottes
Préparation
Lavez les fruits. Ne pas les éplucher. Couper en morceaux.
Mettre dans l’extracteur de jus.
Bonne dégustation!
Miam! j’ai déja commencé à le déguster