Je vous présente ma nouvelle recette de gâteau 100% végan. C’est une recette de gâteau au cacao et noix de coco sans gluten, sans lait et sans œufs à indice glycémique bas. J’ai remplacer les œufs par de la farine de lupin mais vous pouvez également les remplacer par Lire la suite
Archives mensuelles : octobre 2016
Découvrez une étude de 75 ans sur le bonheur
Je vous invite à écouter cette exellente conférence de Robert Waldinger sur le bonheur. Ce professeur à Harvard nous montre, en autres, les outils permettant d’atteindre le bonheur et d’avoir une vie longue et épanouie. Lire la suite
Ma journée au Yoga Festival Paris
Je suis allée au Yoga Festival samedi pour aider à un atelier. Ma journée commença par la dégustation d’un délicieux thé énergisant de chez Sol Sémilla. Ce thé est composée de gingembre, de curcuma et de griffe du chat.
L’atelier où j’ai donné un coup de main était appelé « jeunes Yoga », c’était très sympa. Les professeurs étaient adorables et les enfants et parents très content. Lire la suite
Yoga Festival Paris 2016
Le Yoga festival ouvre ses portes du vendredi 21 au lundi 24 octobre et se tiendra à la porte de la Villette.
Venez découvrir plus de 150 ateliers de Yoga et vous essayer à plusieurs types de Yoga. Cela vous permettrait de trouver le Yoga qui vous correspond et celui où vous vous sentez bien. Les bienfaits de cette pratique se font sentir rapidement. Pendant ce festival vous aurez l’occasion de découvrir de nombreux types de Yoga pour tous les âges. Lire la suite
La relaxation guidée
Qu’est ce qu’est la relaxation guidée?
La relaxation est une méthode qui permet de détendre le corps et le mental afin d’apporter un bien-être général. La relaxation permet également de prendre conscience de son corps. Une séance de relaxation se compose d’exercices de relâchement musculaires et articulaires, ainsi que de techniques de respirations et de visualisations mentales. Lire la suite